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Ernährung und Sport (Teil 1): Überschüssiges Protein wandert in den Energiespeicher, nicht in den Muskel

Zuviel von etwas ist nie gut 🙂 https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2020/09/29/glucose-statt-muskeln-durch-zu-viel-protein/chapter:all

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Proteine für starke Muskeln

Es gibt Stoffe, die braucht unser Körper einfach zum Funktionieren, dazu zählt auch Eiweiß. Wo viel Eiweiß drinnen steckt und warum es gerade sportliche Menschen, aber auch Ältere brauchen, darüber informiert Apothekerin Irina Schwabegger-Wager.

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Weil sie eine Sache in ihrer Mittagspause verändert hat, nahm diese Frau 30 Kilo ab – Video

Bewegung, Ernährung und Geduld… 👍 Wie kann man im Alltag abnehmen? Diese Frau hat es geschafft, weil sie ein Detail in ihrer Mittagspause umgestellt hat. Und es hat nichts mit Essen zu tun. Im Video erfahren Sie mehr. Quelle: Weil … Weiterlesen

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