3 einfache Übungen für knackige Oberarme

Publiziert am 9. Februar 2020 von Herbert Prazak

Es schlackert, es schwabbelt, es hängt? Das muss nicht sein! Mit nur einer halben Stunde Training pro Woche werden aus Winkefleisch straffe Angeber-Arme. Ein Experte erklärt, wie’s geht.

Quelle: 3 einfache Übungen für knackige Oberarme

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